Компульсивное переедание нередко становится способом справляться с болезненными эмоциями и стрессом. Срывы, обещания "начать заново", последующие вина и стыд формируют замкнутый круг - "стресс - еда - вина - новый срыв". Кэролин Кокер Росс, доктор медицины и специалист по лечению расстройств пищевого поведения, предлагает научно обоснованный подход, направленный на выявление причин компульсивного переедания и изменение паттернов поведения.Внутри вас ждут упражнения, направленные на снижение эмоционального переедания, освоение способов управления стрессом без компульсивной тяги к еде. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.
Kompulsivnoe pereedanie neredko stanovitsja sposobom spravljatsja s boleznennymi emotsijami i stressom. Sryvy, obeschanija "nachat zanovo", posledujuschie vina i styd formirujut zamknutyj krug - "stress - eda - vina - novyj sryv". Kerolin Koker Ross, doktor meditsiny i spetsialist po lecheniju rasstrojstv pischevogo povedenija, predlagaet nauchno obosnovannyj podkhod, napravlennyj na vyjavlenie prichin kompulsivnogo pereedanija i izmenenie patternov povedenija.Vnutri vas zhdut uprazhnenija, napravlennye na snizhenie emotsionalnogo pereedanija, osvoenie sposobov upravlenija stressom bez kompulsivnoj tjagi k ede. Izdanie prednaznacheno dlja shirokogo kruga chitatelej i mozhet ispolzovatsja kak dlja samostojatelnoj raboty, tak i v dopolnenie k psikhoterapii.
